女人遇到婚外情怎样调整心理，放弃还是挽回

 婚变引起的健康问题的关键就是—心理问题
离婚后有不少人会去找心理咨询专家，毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受。不管是提出离婚的一方还是被迫分手的一方都逃不开这个心魔。“分手对男女双方心理健康影响”重庆私家侦探课题组的研究人员在调查中发现离婚时女性比男性更容易出现 焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感。因为女人相对不像男人那样洒脱，女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。此外，由于受传统观念影响，离婚后的女人更易被人议论，而导致自卑、抑郁、焦虑和无助，这些不良的心境对女性心理健康十分不利。放下丢失的感情。离婚后可以大哭几场，把内心的想法多向别人倾诉，发泄出不良的情绪抵抗依赖心理，面对离婚的现实。婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。搬开婚前住的房子，离开伤心地重新生活。心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境改正心态，迎接未知新生活。离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是以开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的新感情。
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