生活是不是通过离婚教会你这些

　　离婚不是一条好走的路，是心力憔悴的路，是内外倍受考验的路，是从内到外的革命性变化，不死也得脱层皮的路。

　　有研究人员称有离婚是严重创伤，很多从小时候原生家庭带来的影响和伤害，都可能这个时候显现出来。你如果觉得这样的生活很好，欢迎你体验，但是如果你没有体验过那抽筋扒皮的痛苦，就像郭德纲说过的：没体验我的苦，就别劝我大度。

　　离婚，真的没你想的那么简单

　　这个社会对女人的要求比男人就苛刻的多，在那些三从四德的观念灌输下，绝大多数女人渴望一个幸福的家实现幸福生活。可往往期望越大，失望越大，走到离婚这一步，于我来说，实属无奈。

　　离了婚的女人你不是一个好女人

　　我离婚后，最大的困难就是面对家人和朋友的质疑，为什么?最开始时候，我是不敢说我离婚了的，害怕各种非议，甚至不知道哪来的流言蜚语，毫无根据却真难听，说这话的人，只无所谓的过了嘴瘾，并不需要负责任。

　　离了婚的女人，像一个需要被便宜处理的货物。张歆艺曾说，在她遇到袁弘前，老爸都说她要求不要太高了，毕竟自己是个离了婚的女人。所以自己也就觉得低人一等。

　　离了婚的女人无论家庭生活还是社会生活，都没了依靠也没了寄托，全社会的人都可以看低你，踩两脚，你不敢挣扎，因为女子本弱，你本来就没多大力气，人们都觉得你离婚你活该承受这些欺辱。

　　离了婚的女人，作女人的自尊被打压到至极

　　我离婚后很长时间不敢见人，不敢表达自己，不敢诉说自己的情绪态度，感觉全世界的人都在笑话我，都在指着我说各种闲话。

　　那时候我就觉得这辈子做女人太失败了，从小的思维方式似乎就是离婚了没人要了，被抛弃了的女人谁还要你的样子，后半生完了......

　　在这样的环境下，近乎封闭自己。手机调静音，不敢听电话或振铃。各种app也都调成静音免打扰，以前爱发朋友圈，那时已多日不更，不敢发自拍，不敢说自己的观点。似乎全世界的人都在说，自己的日子都过程啥样了，还有脸站出来和别人说。

　　确实有个人和我说过这样的话：你都过成啥X样了，周围谁不比你强?那一刻我竟然无言以对。

　　可是离都离了，难道离了婚的女人就得去死么?就该继续不争不言?默默咽下所有委屈，还要假装自己很坚强?

　　在一次次掉入情绪的谷底要憋死的时候，我告诉自己要自救，不是证明给谁看，只是太难受了。

　　我的自救之路

　　自救可能是人在绝望时候的本能。周围人打着关心的名义指手画脚，可是谁真的关心你需要什么。父母那一代没有轰轰烈烈的爱情，遇到问题可以妥协，吵吵闹闹了大半辈子也依然平淡而真实。他们并不知道如何指导我走出离婚这条路，唯有自救。

　　今天看到那个陌生人的私信，我心痛的想笑，你不知我苦，就别装自己多明白。如果不选择自救，就惨兮兮的老去死去么?拿自己的一生为一个错误买单?

　　我一同事，今年 四十岁离异十多年，有钱，曾经有颜，当初追求者众多，选择一个闪婚又闪离。离异后一直高不成低不就，无论谈不谈对象，都被人各种评说，后来她谈过两个对象，没能再次 走入婚姻，在前一阵的体检中查出了乳腺癌。

　　听到这个消 息，我非常震惊，可能说什么?我们作为外人只是看到了她表面的模样，谁知道她自己过的多么不容易。这么多年默默地吞下了多少的委屈和辛酸。

　　不自救的女人，只能等死。

　　这话不夸张，情绪压抑容易引起疾病。我想把自己自救成长之路分享出来，给同样在痛苦中的姐妹一些信心。人们是对女人要求太高，要求每一个都成圣女，没有情绪，没有委屈，有你也得也得咽下去。对不起，本宫做不到。

　　能不离婚，一定不要离婚，认真面对婚姻出现的问题。真的走到了离婚这一步，也无需过度害怕，勇敢的往前走吧，即便我在和你说这句话的时候，我的心是颤抖着疼痛的，我依然劝你，生命已然如此，为何不让自己尽情的活?说这话时候，即便哭着喊着撕心裂肺的说出来，我也觉得痛快。

　　刚离婚后的混乱无助期

　　这个阶段刚刚面对离婚，一种全新的生活状态，无论身体还是心灵都不知所措。第一反应会是否认，不接受这种状态，绝大多数的离婚人士会坚定地认为，这种事不应该发生在我的身上啊?

　　紧接着就是隐隐约约的恐惧，变成越来越恐惧。越来越不知所措。担心外界的压力和各种声音。不管多么的不适应，你还是要面对生活的，开始尝试适应，或许小时候这样也行，但是现在我怎么感觉这样孤独 ?甚至我从来没有这么孤独过。(那时候的我就是这感觉)

　　当想着和身边的人说说话的时候，却发现，人都去哪了?(友谊)这个阶 段双方都会相对平静，甩人者觉得内疚，被甩的会感觉被抛弃。进而又会升起一种强烈的悲伤和痛苦，那是一种非常可怕的失落感。甚至有时候会愤怒的想要骂人，用最难听的话骂出心里最深的委屈。

　　最极端时候我摔过手机，就是那种及其愤怒和无助，不知如何面对和缓解的时候，即便真的心疼知道摔出去就会后悔，依然让自己摔了出去，好像那个情绪如果不发泄出去，就要爆炸。想到一些事瞬间就会让自己点燃而崩溃。(如果可以不伤财不伤物不伤人的发泄情绪最好了)

　　如果控制太难就让情绪慢慢表达出来，如水一样流动起来。这样不会伤害能的身体，也能让自己更快的面对和走出来。

　　重新认识自我价值

　　经过情绪起起伏伏的爆发期，会进入一个更高的山，更宽阔的视野。这个阶段有机会从过去的经历中重新认识自己，心里开始想要放下这段纠葛，可是真的解脱了好难啊，别着急，慢慢的在生活中找到自己的价值感 吧，做一些手工或者写字，或者写一写告别信，或者做饭旅游等等让你感觉到相对愉悦的事，慢慢的你会发现，原来我还不赖嘛!

　　这样的感觉越来越多之后，就会有一个过渡，你会发现自己怎么那么傻，在那么糟糕的环境、情绪和人中浪费那么多宝贵时间。甚至你会发现一个非常率真的自己，一直躲在哪个恐惧的假面具之后。发现没有那个人的生活也可以变得很好。

　　畅想未来

　　当情绪逐渐转好的时候，就有机会畅想未来了。

　　重新思考关于“爱”，这世间真的存在爱么?真的有人真心在乎我么?不管怎么样，情感伤口总是随着时间开始愈合，进而重建了信任。

　　爬山到这个阶段，也可以逐渐的走出去转转，接触一些新鲜的环境和感兴趣的人，并且交往有助于自己的心理健康。

　　但是这 个时候同样会考虑到一 个必须面对还非常敏感的话题：性。有的人觉得我有兴趣，但是我害怕。书上也给出很多例子，不同人对这个话题的看法不同，所以各自知道自己想要什么，这个话题也轻松爬过。

　　有意思的事，这个阶段的离婚人士，似乎不着急找另一半了，而是觉得如果单身也很好，没有问题。

　　其实很多问题，越抗拒越持续，当你能够升级自己，一转念把抗拒变成接受的时候，很多都变了。

　　第四座山仍然不是最大的山，却是可以迅速让你华丽转身的一座山。

　　是给你机会展望未来的一个平台，开始重新给自己订立目标，并且为自己一步步 赢得的破茧成蝶的自由。

　　如果你们有孩子孩子也需要心理重建， 很多时候，大人的态度直接决定孩子这一辈子心里留下的那个感觉。

　　分手后成为更好的自己，因为无论什么时候，你懂得尊重自己爱自己，才会越来越精彩。

　　我是一个离过婚的女人，经历过非常痛苦的过程，但是随着时间的推移，必须面对现实走出来。如果你有机会享受家庭的幸福，真心祝福你珍惜好好经营，如果生活让你通过这样的方式学会什么，你也走到了这一步，那就让自己尽快的好起来。