敢于离婚的人有怎样的特质

　　我想大家都注意到了，现在离婚的人越来越多，离婚已经不再像过去，是一件如洪水猛兽般，让人觉得极度羞耻和唯恐避之不及的事情。

　　前段时间，人们还针对民法典草案关于“离婚冷静期”的事情，进行了热烈地讨论。我看到多数人反对这个草案，觉得它限制了人们离婚的自由。

　　那在这个过程中，是什么让人们对离婚的态度，发生了巨大的变化呢?

　　为他人活还是为自己活

　　过去的人们在面对婚姻危机时，首要考虑的是离婚了别人怎么看?而很少考虑自己过得舒服吗?

　　因此大多数夫妻会选择顺从，压抑，勉强，得过且过，结果彼此都陷入在糟糕、痛苦的关系中得不到滋养和发展。

　　现在的人们在面对婚姻危机时，已经开始转变态度，很多人开始考虑自己在这段关系里过得是否舒服自在?

　　面对婚姻危机时，大多数人已经把离婚放入选项里，不再死缠烂打，压抑自我真实的感受。所以我们才看到离婚的人越来越多。

　　以上两种人，就是拥有不同自我层次的人：一种是低层次的“头脑中的自我”，另一种是高层次的“内聚性的自我”。

　　头脑中的自我，在协调本能和外部世界的关系时，更多考虑的是外在，白话一点就是太爱“面子”。

　　这个自我让人们很难静下心来倾听自己内心的声音，活在对未来的担忧中，忘了当下的美好，也让我们忘了爱自己，更不会爱他人。

　　内聚性的自我，是自体心理学家科胡特提出来的，它建立在“我基本上是好的”这种感觉之上，不太在意外在的评价，可以不顾“面子”。

　　这样的人，不管经历多么强烈的情绪，他的自我依然稳稳地站在那儿，是一个人格成熟的人，也是一个真实活着的人。

　　除了婚姻问题，通过个人的其它方面，也可以观察到一个人的自我是头脑中的还是内聚性的，两者没有好坏对错之分，但它们的存在让我看到的个人发展的潜能有多大。

　　敢于做真实的自己

　　那么如何形成内聚性自我呢?

　　学习倾听内心感受，敢于做真实的自己。

　　还记得重庆私人调查侦探公司在学习心理学之前，对于负面情绪，很多时候都不知道怎么去命名。

　　常常陷入胡思乱想中，却不知道自己是在焦虑。莫名的想发火时，却不知道自己是在愤怒。内疚、羞愧、羞耻等情绪，也是随着自我倾听和探索的持续，才开始更多的看见和理解它们。

　　可以说，以前的自我，就好像一张破碎的地图。当我开始去倾听和接纳这些碎片时，它们慢慢聚拢在了一起，重新找到了自己的位置，让我体验到前所未有的完整感。

　　也许有人和我有相似的感受。曾经觉得自己脆弱不堪的那一面是“不好”的，然后穿上盔甲把它们隐藏起来，并努力去证明自己是“好”的，却在这个过程中丢失了真实的自我，活得越来越焦虑，越来越累。

　　但如有有一天，你敢于在现实生活中展现自己 “不好”的一面，不再那么害怕被人否定和评价时，你的内聚性自我就开始形成了，它会让你从内到外的感到自信和自在。

　　所以，谈回离婚这件事，它不是不好的，也不是一个问题，重要的是人们如何透过它去理解自我，提升自我的层次。

　　一只站在树上的鸟，从来不会害怕树枝断裂。因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。

　　婚姻就像树枝，并不具备绝对的保护个体的功能，关键还是看个体自我的层次和状态如何，拥有内聚性自我的人，就像拥有了一对小鸟的翅膀一样，即使婚姻破裂，他还是可以生活得很好.